お客様の声

松村 英明​

20代 格闘家:パフォーマンス向上

通い始めたのはアーサーさんのFacebookの投稿を読んだのがきっかけでした。投稿の中の、24時間筋肉のことを考えているという文章に惹かれこの人なら信用出来ると思い、思いきって連絡しました。当時はアーサーさんと面識がある程度で会話もほとんどしたことがなかったのですが、初回のトレーニングだけでアーサーさんにはこれからもお世話になりたいと思いました。
ジムの内装はとても爽やかで、テンションが上がるBGMを流していただき、その時緊張をしていましたが、安心感が湧き、集中してトレーニングすることが出来たのを覚えています。
また、軽い重量しか扱えずフォームも綺麗じゃなかったはずなのに、その中でも良いところを見つけては褒めてくださるアーサーさんの人柄には惹かれました。

アーサーさんのジムに何回も通っていて毎回驚かされるのは、人生で一番筋肉に効いているんじゃないかってくらい筋肉の効いている実感があることです。トレーニング中、アーサーさんにじゃあ今度は~回挙げましょうって言われるのですが、毎回絶対こんなにパンパンに張ってたら無理だよとか思ってても、やってみたら本当に挙がってしまって、その後にすごく筋肉に効いている感覚があるんです。正直、アーサーさんのジムに通った半分くらいはただ何も考えずアーサーさんに言われたことだけをやってるだけです。それだけでも筋肉がつきます。きっと何も考えなくてもアーサーさんの真剣具合に触発されて無意識のうちにやる気が出ているんだと思います。

トレーナーからのコメント:

身体の勘がとても優れていて、1度教えたことはすぐに体現できる繊細な感覚を持った松村くん。それでいてメンタル面も非常に強いので、日頃からの意識の高さに驚きました。

色んなトレーナーさんのお教えを受けている状態でいらしたので、全くの無の状態から教えたわけではありませんが、オールドスタイルのトレーニングルーティン、パワーリフターの選手のメニューなどを取り入れ、パフォーマンスを高めるために様々な角度からアプローチしています。ここで蓄えた筋肉や力の伝導性が少しでもキックボクシングに活かして頂けたらと思います。

※松村君はAbemaTV『格闘代理戦争』で見事勝ち抜き、この度プロのK-1選手になりました。

皆さま応援のほど、宜しくお願い申し上げます!

お客様

Benjamin.Y

30代 会社員:シェイプアップ

週2回3ヶ月のコースを受けました。最初に決めた目標通り約14kgの減量を達成。食事と筋トレだけでここまで劇的に変わるのにビックリ!!
トレーニングは楽しいし、かなり筋肉もついたうえに、朝の寝起きも楽になり、体力、健康的になった気がします。
身体が劇的に変化した感じがします。間にチートデイがあって、その日はなんでも好きなものを食べれるので無理なく続けれます。トレーナーのりゅうちゃんの的確な指導やアドバイス、知識、人柄がなかったら達成出来なかったと思います。
必ず理想を達成してくれるトレーナーです。

体重

トレーナーからのコメント:

​期間が決まっていて、3ヵ月で体重を12kgほどしっかり落としてシェイプアップしたいというご要望を頂いたので、食事に関してはPFCバランスを細かく計算し、トレーニングに関してはBIG3に加え、その他基本的な種目を徹底的にやり込みました。

進めているうちに、食事でのストレスから落ちにくくなってきたので、ボディビルダーの方々が取り入れられている減量法の1つの、チートデイを設けて行いました。結果的に予定通りの14kgの減量に成功することが出来ました。きつい3ヵ月だったとは思いますが、ついてきてくださって有難うございました!

お客様

Akiko.Y

40代 会社員:シェイプアップ

2017年1月から週1でスタートしました。そしてこの半年で7㎏減に成功!
今までなかなか痩せられなかったので本当に驚きです。
筋トレはだいぶ慣れて毎回楽しくやっています。トレーナーの黒田さんが飽きないように新しいメニューを取り入れてくれるし、出来ないことが出来るようになったり重荷のレベルが上がっていくことに凄く達成感があります。見た目も随分変わったようで会う人会う人に痩せた~!や引き締まった!と言われるように。これが女性としては一番嬉しいです。
食事は一日2食にしている以外はわりと好きに食べてお酒も飲んでるしでストレス無しです。
きつ~い食事制限なしでこんなに痩せることができて黒田さんには本当に感謝です!1年後がいまからとても楽しみです。

トレーニング風景
トレーニング風景

トレーナーからのコメント:

​はじめはAkikoさんの目標体重に向けて食事(2パターン)とトレーニングを行っていきました。主にスクワットとデッドリフトで大きな筋肉を作り、その他は気になる部位に適した種目を選んで進めていきました。続けて下さって半年くらいで目標体重をクリアし、この部位をもっとつけたい!と、ご要望を頂いたので、その部位にピンポイントで刺激が入るメニューに今はシフトチェンジしています。

食事に関しては、ストレスなくお酒も食事も楽しんで頂きたいので、コレならこっちのがおススメですよ、といったように、ご自身でも選択出来るようにご指南させて頂きました。

とても美意識が高いので、少しお教えさせて頂いただけで、みるみるうちに変化し、更に素敵になりました!始めて1年が経ちましたが、進化が止まりません。

結婚式

Minako.W​

20代 会社員:結婚式のため

結婚式に向けダイエット目的で始めた筋トレ。

元々体育会で鍛えていた身体も社会人数年後には見るも無惨な姿に変わり、

最初のトレーニングはこんなにも出来なくなるものか…とショックを受けました。そこから火がつき、週1のトレーニングが開始。黒ちゃんの的確なアドバイスの元、食事内容にも気を使い、デブな心と身体から脱却。日に日に出来るようになっていく自分、そして変わっていく身体つきが病みつきになり、結果楽しみつつも理想の姿で結婚式を迎える事ができました。結婚式は写真や動画で一生残るものなので、本当に満足しています!

今は筋トレにハマり、結婚式後も継続して黒ちゃんにはお世話になっています。自分の心も身体も高める為に、これからもよろしく!

トレーナーからのコメント:

​元々、学生時代に体育会系でずっと運動をしていただけあって、身体のバランス、メンタル面、意識の高さに驚かされました。「あと2回頑張れ!」と、こちらが言っても「ううん、あと3回!」と、言ってきてくれた時には感動しました。

3か月後の結婚式に向け、腕やデコルテ、背中などのウエディングドレスを着た際に大きく見える部位のトレーニングを重点的に行いました。

それに加えてウエストを細くさせることも同時進行でトレーニングを進めていき、結婚式当日には素晴らしいウエディングドレス姿を見させて頂きました!一生に一度の大事な日に向けた期間を自分に預けていただいて、とても嬉しかったです。さらに美しくなったMinakoさんのドレス姿を見て、トレーナーをやっていて良かったと思えました。心から感謝します!

健康促進

Keiko.I

60代 主婦:健康増進

元々体力には全く自信がなかったのですが、60歳を過ぎてからそれがひどくなりました。帰省していた次男から同窓の黒田さんのジムを勧められ、週1回通うことにしました。
運動と言われる運動はしたことがなかったので "筋トレ"なんて不安でしたが、黒田さんは初心者の私にも分かりやすく楽しく教えてくださり、フォームをしっかり身に付けることができました。食事や栄養面の指導も丁寧にしてくださるので、3週間経ったら「元気になってきた!体力が付いてきた!」と実感できるようになりました。長年の肩こりも軽くなって、姿勢も良くなりました。
毎回持ち上げられる重量が上がり、3ヶ月で50kgのバーベルをあつかえるようになりました。
黒田さんにトレーニングしてもらった後の心身の爽快さが楽しみでなりません。これからも宜しくご指導の程、お願い申し上げます。

 

トレーナーからのコメント:

​健康のために来て下さったKeikoさん。体力に自信がないということでしたが、全くそんなことはなく、回を重ねるたびに前回の記録を更新することが出来ています。

トップサイドデッドリフトでは、はじめは15kgでも握力や足腰の疲れが見えていましたが、いまでは50kgも扱えるようになりました!また、首肩こりが日常的にあるようなので、普段の姿勢のアドバイス、肩甲骨を重点としたストレッチ、背中のトレーニングを行うことで、日頃の疲れを軽減させることが出来るようにトレーニングを進めて参りました。

その結果、継続的にあった疲れがほとんど感じなくなった!と後日メールを下さり、とても嬉しいご報告を頂けました。ほとんど初体験の筋トレで、フォームひとつにしても、その通りに身体を保持してメニューを行うのはきついと思いますが、いつも明るく笑顔で運動してくださるKeikoさんにパワーを頂いております!

お客様

林 風也

30代 アーティスト:バルクアップ

  • Instagram

僕はもともと身長が高く、肥満に悩んだことはありませんでした。その反対で、身長が高い割に痩せていることがコンプレックスで長年悩まされていました。

増量を試みようにも食べるのが苦痛で、食べ過ぎるとお腹を下しての悪循環。テレビや一般的なジムで見る広告は『3か月で〇〇キロ痩せる』、『リバウンドしないダイエット』ばかりが掲げられ、肥満体型の人が変わる場所というイメージが非常に強かったです。

いくつかのジムを月額会員として通ったこともありますが、不特定多数の人の目があるジムに、貧弱な体型で通うことがそもそも嫌でした。マシンの使い方もよく分からず、パーソナルトレーナーさんも非常に高額。気付けば何度も挫折してきました。

そこで出会ったのが隆太さんの96's UPでした。最初のやりとりで、自分の中々増量できない悩みを打ち明けたところ、隆太さん自身も同じだったと聞いて安心した記憶があります。

痩せる人だけが通う場所、パーソナルトレーニングは高額、たくさんの人の中でトレーニングする、という僕のイメージはすべて払拭されました。

こまめにやりとりをしていただけるので、食事のことや家でのトレーニング方法など、いつも親身になって相談にのってくれるのが隆太さんです。

夏には、Tシャツ、短パンだけでも見た目がキマるボディを目指して!これからも隆太さんと一緒に、増量と逞しい筋肉を手に入れていきたいと思います!

お客様

トレーナーからのコメント:

​身長が高く、体重が増えにくいのがお悩みということで、HPからご連絡を下さったのが最初で、僕は身長が低いのですが、体重が増えにくいのが長年の悩みだったこともあるため、自分の体験なども踏まえて、筋肉をつけて体重を増やしていくための食事のバランス、トレーニングを教えさせて頂いています。

夏の海に映えるボディ!を目標に、大胸筋や丸みのある肩、正面からでも逞しく見える背中の筋肉のトレーニングを重点的に行っています。

何よりもトレーニングの楽しさを共有させて頂くことで、長年のお悩みだったものをプラスの方向へ転換させていくことを意識して、トレーニング指導を進めています。大胸筋や肩も発達しはじめ、体重もしっかり増やすことに成功し、そしてダンベルを購入してご自宅でもトレーニングに励まれているようで、とても嬉しくなりました。真面目に取り組んでいらっしゃる林さんに、いつも刺激を頂いております。今後の成長が楽しみでなりません!

結婚式

Kaoru.N

20代 主婦:結婚式のため

初めて96‘s UPに行ったのは、単純に体を動かすのが好きだったから。以前から会員制のジムに通っていましたが、元々大学時代の友人だったトレーナーの黒田くんがトレーニングジムを開くと聞き、行ってみることにしました。
そこで、自己流でやっていた筋肉トレーニングは間違いだらけだったことに気づかされました。黒田くんは個人に合ったトレーニングを重視していて、必ずどこの部分が気になっているか聞いてからメニューを考えてくれます。 ウェディングのために体型を絞りたいと相談した時は主人とともに96‘s UPに通い半年で理想の体型まで変えることが出来ました。苦しい時も黒田くんは必ず変化があった部分や、トレーニングの姿勢などいい面をあげて、励ましてくれるのでやる気が消えることなく目標のために頑張れました。
また周りの友人からも変化に対して褒めてもらえたので、結果は大満足でした。
今は留学しているため、トレーニングジムに行く機会が減ってしまいましたが、黒田くんから教えてもらった自宅でもできるというトレーニングをし、体型キープに役立てています。楽して体型を変えるのは難しいですが、ここ96‘s UPでは楽しくトレーニングすることが出来るので、どんな方にも自信を持って勧められます!
夏までに痩せたい方、ウェディングを控えてる方、理由は人それぞれですが、まずはここ96‘s UPに行ってみてください。信頼できるトレーナーがここにいます。

トレーナーからのコメント:

大学の友達のKaoruちゃん。もともと運動をされていましたが、結婚式のために更に引き締めたいということで、ドレス姿になったときに大きく見える部分を重点的に、全体的にシェイプアップのメニューを作りました。モチベーションが高く、教えたことをきっちり行ってくれて、​予定よりも早い段階で目標を達成できました。

これ以上絞ってしまうと、絞ってもらったドレスが逆にサイズが合わなくなってしまう可能性があったので、肩や腕、ふくらはぎなどの小さな筋肉に焦点を当て、細かな部分のトレーニングを進めていきました。

インターバルトレーニングなどもメニューに加え、体脂肪の燃焼も行っていたので、トレーニングを終えるころには、いつもぐったりしていましたが、結婚式当日にはすごく綺麗なドレス姿見せてくれました。今後はパティシエとして活躍されていくKaoruちゃん。美味しいお菓子をたくさん作ってください!

お客様.PNG

Takanobu.E

30代 会社員:シェイプアップ

スマホのゲーム会社でデザイナーをやってる者です。96's UPには週一で1年ほど通いました。

 29歳の誕生日を迎えたときに肥満気味で、30歳までに体質改善したいと思っていました。ですが、今まで自己流で運動してみたものの成果が出たことはあまりなかったので、自分に合ってるやり方、知識を教わって確実に成果を出したいと思い、96's UPのパーソナルトレーニングを受けることにしました。

 トレーナーの黒田さんは、ちょっとずつでも達成感を持てるようにメニューを組んでくれて、自宅でもどのようなトレーニングができるかや、どんな食事を選べばよいかなどの相談にも丁寧に答えてくれました。ジムで長くトレーニングしたい人だけでなく、将来的に自分一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめできます。

 自分の場合、一年間で体重は7kgほどの減量ですが、体脂肪率でいうと26%→19%、軽肥満から適正体型まで戻せました!今まで表に出たことのない腹筋も出てきたので嬉しいです。ちゃんと効果のあるやり方でやったら、ちゃんと効果は出ると自信も付きました!

 

 気さくで真面目なよい兄さんなので、まずは一度体験トレーニングしてみることをオススメします!

トレーナーからのコメント:

最初にカウンセリングをした際に、頻繁にではないものの甘いお菓子やスナック菓子を食べることがあるというお話でした。デザイナーさんという職業上、頭を物凄く使うお仕事であり、食事のストレスが本業へ影響を及ぼすとよくないので完全には抜かず、これを食べるならこっちのがオススメです。と、変えられるものであったり、食事量のコントロールを少しずつ少しずつ行い、肉体改造に向いている食事に慣れて頂きました。

懸垂が1回も出来なかったのに、いまでは10回も出来るようになり、現在は96's UPを通うことなく、ご自分でスポーツクラブでトレーニングに励まれています。

まさに当ジムのテーマの1つである「トレーナーに頼らず、自分でも肉体改造が出来るように」を体現してくださって、本当に幸せです。

身体が変わっていくにつれて、いままで以上に笑顔が多くなり、お人柄も更に明るくなっていったのが印象的でした!またタンパク質食べに行きましょう!

こうしてトレーナーとして仕事が出来ているのは皆さまのおかげです。

本当に有難うございます。

いつも笑顔にさせて頂いている大好きな方々です。

トレーニングを通じて出逢えたことに深く感謝いたします。

20代から60代の人生の先輩方までのトレーニングを見させて頂いて、こちらにも様々なことを教えて下さり、とても感謝しております。

この先もトレーニングに関係なく、お付き合いしていけたらと思います。

​これからも一人でも多くの方に貢献・笑顔を提供できるように精進いたします。

​皆さまの筋肉、最高です。

完全予約制パーソナルトレーニングジム

​鍛え方を鍛える

96's UP -TRAINING SPACE-

  • Instagram

Instagram

​Copyright © 2017 96's UP -TRAINING SPACE All Right Reserved.

結婚式に向けた肉体改造